KARULAUGU PESTO JA KOOKOS6LI





             HEiralla!

Niii ostsin kolm karulaugu kimpu N6mmeturul uhelt Memmekeselt ning ulejäänud kolm kimpu Oma lemmikult Keskturult.
Panen siia lingi ka KARULAUGU KASULIKKUS.

Ma t6esti ei oska öelda täpsed määrasi palju Ma lisasin oliivi6li v6i parmesaani Oma tehtud pestole.
Koik ikka maitse ja silma järgi = )
Tegin kaks erinevat laari,uhe laarile lisasin röstituid k6rvitsaseemneid ning teisele laarile röstituid puhastatuid kanepiseemneid........NJÄMPSSSSSS!!!

Lisan julgelt seda pestot pea igale soolasele toidule.
Seda on maru kerge teha,koik koostisosad blenderisse ja  vr6nn vr6nn valmis !!
Mulle väga meeldib et see on tervislik pealekauba ;)



   KOOSTISOSAD :

KARULAUK ( PANIN UHE PURGI JAOKS 3 KIMPU KARULAUKU ,KOKKU SAIN 2 SUURT PURKI KARULAUGU PESTOT )

OLIIVOLI
PARMESAN
ROOSA SOOL
K6RVITSASEEMNED NING LISASIN KANEPISEEMNEID TEISELE SATSILE.


                         

 KARULAUK, PUHASTATUD KANEPISEEMNED, OLIIV6LI ,PARMESANI JUUST K6RVITSASEEMNED.
PILDILT PUUDUB ROOSA SOOL
















LISASIN MAITSVAT KARULAUGU PESTOT SAIALE MILLE SAIN KOLME SIBULA RESTOST,MAITSEV SEEMNE SAI.




Usin lugeja juba teab et Ma tarbin kooko6li.
Kas praen kooko6liga voi siis lisan igapäev kookso6li Oma kuumale teele mille alati  beebiga minnes jalutuskäikudele  kaasa votan.
Lisan 1,5 supilusika täit kookos6li tee sisse...mmm monus pähkline mekk kohe juures = )
Lisan ka lingi KOOKOS6LI KASULIKKUS

Kuna Mul sai kookos6li otsa siis otsustasin tellida uued rafineerimata kookos6lid
www.kookose.com lehelt. ( ennem Ma kasutasin rafineeritud kooko6li,aga lugemine teeb meistriks ; ) )

Seal lehel ringi uitades motlesin et huvi pärast telliks veel kookos v6ide kuna kirjeldus oli niii m6nus = )
T6esti kookos v6ie on rammusama ja magusama maitsega..lisan seda Oma smuutidele.
Ning mis veel seal lehel silma jäi et sealt saab tellida ka VÄRSKEID KOOKOSPÄHKLEID ..,.,.juhuuuu !
Järgmine kord kui Tallinna lähen siis tellin kindlalt juba sellepärast et Ma pole saanud värske kookospähkli mahla.

Ja vaadake kui armsates purkides nende tooted on.Kui kraam on purkidest otsas siis saan neid purke uuesti kasutada.

Nuud taas kookos6li olemas = ) Äitah !







MEIGIVABA EMME.....VIDEO NR 2 ! Räägin kuidas reis Ankaras möödus



  HEY !

Panen siia video lingi kus natuke muljetan  kuidas Turgi reisike möödus  = )
Loodan et video meeldib.
  esimese v6ttega k6ik.. oleksin edasi rääkinud aga vahi vahi mälukaart sai otsa.

Panen ka pildi mis tervisliku söögitavaari Turgist kaasa ostsin.

Mustad oliivid,mooruspuumarjad,datlid ning granaat6ouna kaste.


VIDEO LINK

Vahet pole mis ilm on 6ues.





    Hey!


Kui soov on suur end vormis hoida ning sporti teha ei pea ilm tingimata ostma spordikeskuse pileti.
Värskes 6hus on ikka hulka toredam sporti teha,hoiad End vormis ning muidugi hingad paremat 6hku sisse kui spordisaalis higistades.
Loomulikult Mina olen ka käinud treeningsaalides = ) ja lähen v6ibolla ka tagasi kui Beebike  on suuremaks sirgunud.
Praegu treenin  kodus sangpommidega,jooksen 6ues ning s6idan ka rattaga.

Ostsin koju sangpommid,oiii kuidas sangpommid Mulle meeldivad..miks? sest nendega saavutasin tulemuse et silmaga on näha mingisugust musklit Minu kätel.
Ennem käisin j6usaalis ka aga jep sangpommidega meeldib Mulle rohkem hullata ja harjutusi teha.
Mulle meeldib kui ma jooksen.s6idan ratast v6i sangpommitan et kui olen sportimise l6petanud siis et ma tilgun higist ja jalad tudisevad all,ning hingeldan k6vasti.Mulle nii meeldib,tunnen et olen K6IK endast andnud.
Olen ka proovinud paar korda ryhmatreeninguid aga ei teagi...pole Minu rida..ise Oma asja ajades meeldib Mulle hulka rohkem ning ryhmatreeningutes tunnen et Ma ei pinguta v6i ei higista nii palju kui ise Oma päid sportides.

Mul on ääretult hea meel et sain Oma rattale alla naastkummid ja kui Vinge Mu ratas välja näeb.
Minu eelmine ratas oli ka Merida ratas,vana Merida ostis Mulle Minu Issi ja see ratas teenis Mind väga hästi, suisa 13 aastat.
Ma ei m6elnud pikalt mis firma peaks olema Minu järgmine ratas,loomulikult valisin Merida ratta ja 6igesti tegin.
Äitah tublile töötajale ka VELOPLUS kes seda ratast soovitas.
Enne rasedust s6itsin Ma aasta aega tööle rattaga,kokku 20km.
Hoidsin raha ka kokku bussi kuukaardi pealt ;) OIII RAHA SÄÄSTA MULLE MEELDIB.
Kui hommikuti sadas vihma v6i oli väga kylm siis vahest t6esti m6tlesin et apppike Ma ei viitsi v6i täna kyl ei tahaks aga niipea kui rattariided seljas siis VOILAAAA v6luväel tuleb power sisse.
Ei heiduta mind kylm tuul,vihm,lumi v6i pimedus. Ja miks peakski? Ma ju spordin 6ues vabatahtlikult,teades kui kasulik see Mu tervisele on ja see enesetunne on VAPUSATAVALT KIRJELDAMATU!
Kordan igalpool et KEEGI EI HOOLI SINUST NII PALJU KUI SA ISEENDAST HOOLID.



                           









6ues jooksmas






Minu uus ilus Merida



Nokia extreme naastrehvid,kui vahva!





Päikesepaiste ja tervis,mida veel vaja.






Kaks korda olen ostnud 60 eurosed k6rvaklapid ning paraku on m6lemad otsad andud,proovisin samsungi k6rvaklappe ning esimesel tunnil pömm katki!
Aitab ostsin l6puks Abikaasa soovitusel bluetooth k6rvaklapid,ei enam jamamist juhtmega,ei jää enam kuskile ette ning pysivad väga hästi peas.
Olen väga väga rahul ostuga,soovitan soojalt.




ÄRA UNUSTA KIIVRIT




    

Uus pisike seljakott mida on mugav v6tta rattas6idule v6i jooksmisele kaasa.
Ning veel pakike energia geeli ( Pole veel kasutanud )




Orgaaniline =)
Soomest ostes oleks maksma läinud 52 euri aga IHERB tellisin 22.17 eurot.


CASHEW MILK. INDIA PÄHKLI PIIM



   HEI !

Nagu eelmises postituses kirjutasin ostsin Ma ka Tallinnast kaasa pähkleid,ning nuud tegingi kodus mahlamasinaga esimest korda indiapähkli piima.
Oi seda oli maru kerge teha,eelmisel päeval panin ööseks india pähklid vette likku.
Pisikese kulbiga lisasin masinasse pähkleid ja sama kulbiga lisaks veel sama palju vett kui pähkleidki.
Pähkli ulejäägi lasin veel korra masinast läbi.Vot nii lihtne see ongi = )

Olen proovinud ka mandlipiima ytlen ausalt et india pähkli piim maitseb Mulle rohkem..miks?
Sest mandlipiim hmm oli kuidagi vesine..aga india pähkli piim m6nusalt natukene rammusam.
No maitsed on erinevad = )
India pähkli piima v6id kasutada nagu ka tavalist piima,sobib igalepoole nagu tavaline piimgi aga nuh extra enda tehtud eriline maitse on ju juures ;)
Mina s6in seda enda tehtud mysliga ning homme Beebiga jalutama minnes kavatsen sörts mett piimale juurde lisada ning jalutuskäigule kaasa v6tta,ennem ikka soojendan piima ulesse sest 6ues ju kulmad ilmad.

ja INDIA PÄHKLI PIIM ON VÄGA TERVISLIK = )

I made cashew milk first time and its is very very easy to make.
First i soaked cashews in water for overnight.
Then i added cashews in juice machine and same amount water also.
I like cashew milk more than almond milk,because for Me almond milk is to watery,,but everbody has theyr own taste buds = )
I used cashew milk with musli,musli that i did myself in home.
And tomorrow when I go outside with Bebe i will warm cashew milk and add some honey,it will keep Me warm in cold day.




                     






                           


Minu tehtud väga pähkline musli,ihihi veel extra india pähkli piimaga.
 I made very nutty musli,plus cashew milk makes it DOUBLE DELISSH.






Mesi ei tee kunagi paha = )
With honey everything is good


Matcha tee india pähkli piima ning meega Minu Equa pudelis.
Matcha tea with cashew milk,drop of honey in My sweet EQUA bottle.
That bottle is cool-it can keep Your drinks warm and cold = )

Eilne kiire visiit Tallinna.


    Tere jälle!

   Eile käisime töökaaslasega kiiresti Tallinnas,ostsime päevakruiisi ja Meil oli aega olla Tallinnas 3,5 tundi,Meil oli ka plaan söömas käija ja v6ibolla riidepoodides käija ( s6branna soovis ) aga oh ei kus sa sellega ! Aeg läks niiiiii kiiresti oeh.
 Tallinna sadamasse j6udes tellisin takso ning s6itsime Mustamäele MAHEMARKETISSE.
 Kahjuks Ma pole seda poodi varem kylastanud,aga 6NNEKS sai see viga parandatud = )
 Mahemarketis oli tore,all pool on ka piltidelt näha mis kraami Ma sealt poest soetasin.
 Lootsin ka Mahemarketis näha Mu paraleel klassi6de Oksanat ( nimelt Ta on seal marketis kokk )
 aga kahjuks Teda polnud eile tööl.

Mulle seal poes meeldis,igast huvitavat kaupa oli,oleks aega rohkem olnud oleksin rohkem aega seal veetnud.
Kui ostud said ostetud siis tuli Meile järgi Minu Issi,kes meid s6idutas,k6igepealt läksime me GEMOSS i poodi kust ostsin pähkleid ning S6branna samuti,gemoss on samuti suur suur pood oeh...väga tore koht on = ) ostsin sealt pähkleid,sest hind on seal tore.
Siis suumdusime Ulemiste keskusesse,S6branna läks riidepoodidesse ,Mina siva kalpsasin Apollo raamatu poodi kust  ostsin MAtleenA Lahti kirjutatud raamatu  VÄIKELAPSE MAHETOIT.
 Vaatasin kella ja uhh kell oli juba pool 5 ,Me pidime olema sadamas hiljemalt pool 6.
 Sain raamatu kätte suundusin Rimisse ostsin 2 kotitäit söögiasju,p6hiliselt suitsukana :D:D:D

Saime s6brannaga Rimis kokku ja läksime Issi auto peale kes meid sadamasse viis,Issi andis 50 euri et Ma selle Oma Abikaasale yle annaksin kuna Abikaasal tuleb varsti synna =) ning veel oli Ta ostnud Meie Beebile selle ylipopi rääkiva koera-noo see koer kuhu saab vajutada ja siis koer ytleb kas käsi jalg v6i hoopis laulab igasuguseid imearmsaid laule.
 See koer on t6esti väga lahe,Meie Beebile meeldib,
Meil oli ikka väga väga rasked kotid aga mis seal ikka saime kahekesi S6brannaga hakkama =) Tema 6nneks ei ostnudki 6llekaste koju Soome kaasa :D:D aitas Minu kotte tassida.

See reis pidi olema niiöelda Minu relaxing reis..aga vot jah aega nappis ja Mina ei tunne end mugavalt kui Mul on vaja asju ajada aga tean et aeg Mind ei oota,6nneks Ma koguaeg piilusin kella muidu S6branna ikka ytles et ah aega on aega on...jajajjajajaja Tema järgi toimetades Me oleks raudselt laevast maha jäänud !!
Laevas oli Meil tore kuulasime Soomlasi kes laulsid karaoket:SYDÄNYSTÄVÄKSI AIKUISEN NAISEN
Tegime nalja ja naersime palju.

Tuttavad -s6brad Mul ei olnud seekord paraku yltse aega et kedagi näha v6i kokku saada :(
Teinekord!



TAAS TAHAN SIINKOHAL TÄNADA OMA IMETOREDAT ABIKAASAT KES SAI SUPPER HÄSTI BEEBIGA KODUS HAKKAMA SEL AJAL KUI MA TALLINNAS OLIN,JA SEE OLI TEMA IDEE ET MA END MUJALE TUULUTAMA LÄHEKSIN = )
SELLEPÄRAST MA ARMASTANGI TEDA JA TEMA KULDSET SYDANT.




 Yesterday i went with My Finnish friedn to Tallinn for a daily trip.
Time passed very very fast,but I managed visit all the shops what i wanted = )
Health store in Tallinn MAHEMARKET, i bought nuts from www.gemoss.ee and then fasty We went to Ulemiste keskus i visited book and food shop and then sadly time was up for Us :(
 We went back to harbour with My Daddy ( He was our driver in that day ,THANK GOD )

 But We had fun with Salla =) that is most important.

 Special thanks goes to My sweetest Husband,who was in home and taking care of Our Bebe.
 Husband with a Golden heart--I made right choose when I choosed Him = )



                             

       

   K6ik tavaar on mahemarketist välja arvatud mesi ,selle ostsis Issi Mulle ikka turu pealt.

    Riisijook kookosega,orgaaniline närimiskumm laimiga,himaalaja sool,maapähkliv6id,lasanje plaadid spinatiga,spirulina  sidruni batoon ning kookose batoon.

 All those i bought from Mahemarket expect honey( My daddy bought it from farmers market)
Rice drink with coconut,pink salt,organic mayan rainforest chewing gum,peanut butter,lasagne sheets with spinach,spirulina lemon bar and coconut bar.




            




Kanepiseemned, yle 2 kilo kinoad,rafineerimata roosuhkur,ning oliivi saia pulgakesed.
Hemp seeds,Quinoa,unrefined cane sugar and olive bread sticks.









Gemossist ostsin india pähkleid,kreeka pähkleid,k6rvitsaseemneid ning mandleid.
Ja lugemist sain ka.

From gemoss i bought cashew nuts,walnuts,pumpkin seeds and almonds.
Plus from bookshop I bought book about organic food for small kids = ) Written by Finnish Woman Matleena Lahti.









Sallamalla!


                                                             


                                               Lets do it again !!

MINU SUVINE 6NNETUS ,SAFETY COMES ALWAYS FIRST.

 Hei taas !

  Otsutasin et räägin Teile loo kuidas Minuga juhtus kurb 6nnetus aasta 2013 suvel.
Kui neid pilte vaatad siis eiei Ma ei kakelnud juuatäis Soome v6i Vene naistega .

 Miks ma seda siin kirjutan? Aga sellepärast et Sina hoiaksid Enda ja Oma lähedaste tervist,tuletaksid ikka  meelde et 6nnetusi v6ib igalpool juhtuda,parem enneta neid!
 Mina olin yks nendest kes m6tles et ah mis Mina--ptsss eieie Minuga kyl ei saa mingeid 6nnetusi juhtuda..eriti spordi 6nnetusi,sest MINA olen osav ja oskan 6nnetust ennetada aga tutkitki!!

  Asja juurde,oli ilus suve 6htu juunikuus,tulin töölt ning ytlesin Abikaasale et Meil on täna saun et enne sauna lähme spordime pisut ning siis on hea saunas End l6dvestada = )
L6ikasin veel hinnasildid Oma uutelt trenniriietelt ära ja motivatsioon oli laes et yeyeyeee uuued riided ka veel.
M6eldud tehtud,panin Oma uued rulluisud jalga ja läksime 6ue,Abikaasa ei kasutand rulluiske vaid jooksis Minu k6rval.
Olime piisavalt kaua juba koos 6ues sportinud kui Abikaasa ytles et Pille nyyd vist aitab et läheme koju tagasi aga Mina vastasin et eieieieiieie läeme yle mäe ning kui oleme mäe peale j6udnud siis keerame otsa tagasi mimg siis alles koju.
Abikaasa punnis vastu et mis mägi? Lähme kohe koju aga noooh Minu kangus taas (paraku ) v6itis.
Olime koos j6udnud mäe peale ning Ma ytlesin et ma uisutan kiiremini alla ning ootan Sind ilusti mäe all et siis läheme yhes tempos koos koju.
S6itsin rulluiskudega siis ilusti mäest alla ning mäletan et mägi l6ppes ära oli sirge tee ja vot edasi Ma eriti ei mäleta,.,.,panen kirja nii palju kui mäletan.

Mäletan et ärkasin ylesse kiirabi autos.Edasi toimetati Mind haiglasse..ja taas järgmine pilt et Mind keerati selili ja 6mmeldi pead,kohutavalt kylm hakkas sain 3 tekki peale aga arst ytles et Me v6ime Sulle kasv6i 10 tekki peale anda aga paraku Sul veel soojem ei hakka.Sain valuvaigisteid ja noh uimane oli olla.
 Siis tuli juba naabripoiss Mind vaatama,ylemus,ylemuse tytar koos oma Abikaasaga.Ylemus oli veel tore keeras Mu padja teistpidi aga teine padja pool oli rohkem verega kaetud kui see mis poole peal magasin.
Mäletan et tahtsin hirmsasti koju minna,et pea sai 6mmeldud,side panid ymber pea et miks Ma koju juba ei saa? ( kodu ju ikka turvalisem paik )
 Pakkusin abikaasale mitu korda tooli et miks Ta tooli peale ei istu miks Ta seisma peab? Aga abikaasa eelistas seista.

Siis tulid med 6ed kes Mu koos voodiga viisid teise ruumi,kus Mind 2 järgmist naist aitasid mingisse masinasse kus tehtid erinevaid pilte Minu peast.
Ma ikka torisesin et tahan koju kojuuuu..l6puks lasti Meid koju.Ma imestasin et apppike kuidas see v6imalik on Mind muudkui kisub paremale ja paremale ja n6rk on käija.Koju j6udes läksin kohe diivanile magama,ei v6tnud riideid seljast,samad riided millega olin rulluiskudega kukkunud.
Abikaasa pumpas madratsi täis ja jäi ka elutuppa Minu juurde magama,äratas Mind iga 2he tunni tagant ylesse ja hakkas rääkima Minuga ( kontrollis kas Minuga k6ik korras v6i kust valutab v6i kas soovin midagi)
6nneks Abikaasa sai töölt vabu päevi.

Järgmise päeva hommikul sain aru kui t6sine 6nnetus Mul kahjuks juhtus,kui Ma ise ei saand enda söötmisega hakkama ,vaatasin imestunult kätt mis hoidis Minu ees lusikat ...see oli Minu Abikaasa käsi kes Mind toitis,sest Mul olid valud ning Ma ise ei suutnud istuda,ja ikka kiskus Mind paremale.
Ma olin Enda peale nii tigeeeee...kuidas Ma sain niimoodi s6ita et ma kukkusin? ( Nyyd see tundub nii rumalana sest Mina ju ei olnud selles syydi,kui oeh jah oleks Mul vaid kiiver peas olnud ! )
Mina kes Ma m6tlesine t ptsss Ma ju k6ikv6imas kui kukun siis pole midagi ..aga vot läks teisiti.

Abikaasa ikka korrutas et lähme peseme Su puhtaks ja vahetame Su riided ära aga Mina ei tahtnud ,tahtsin oma "SITA " sees diivanil olla ,ise koguaeg magasin ja v6tsin väga tugevaid valuvaigisteid sest pea l6hkus ja just l6hkus l6hkus Mul otsas,,ja Ma ei liialda kui kasutan s6na l6hkus.
3ndal päeval otsustasin et hea kyll läen pesema,aga 5 minutit dushi all seistes ei jaksanud Ma enam pysti seista ja istusin maha,siis tuli Abikaasa ja istusin wc potil mil Tema  Mind pesi
.(Jälle m6tlesin et appike kuidas siis nyd et Mind 27 aastast neiut pestakse? aga see oli Mulle 6ppetund ja 6nneks pesi Mind Mu Abikaasa)
Veri  ,muld ja kuuseokkad tulid mu juustest välja.
Vaatasin ka särki mis Mul oli seljas seal oli mitu auku lausa,siiamaani Ma ei tea kuidas Ma kukkusin.
Teel kus Me sportisime polnud inimesi, välistatud et Ma kellegagi kokku p6rkasin.
Ma ise ikka naljatlen et juu siis keegi kaugelt viskas Mind 6unasydamega vastu oimu kohta ja nii Ma teadvuse kaotasingi ( ok paha nali)
Aga tundub et kui olin mäest alla lasknud yritasin Ma pidurdada ja siis läkski midagi paraku nihu,ja kukkusin,kuna Mul KAHJUKS PUUUDUS KIIVER siis kukkusuin peaga vastu maad ja sain tugeva obaduse,v6ibolla natuke lohisesin edasi v6i midagi sest oli veel marrastusi Mu kehal, ning nina peal ka veel mingi kriimustus.

Abikaasa rääkis et kui ta hakkas mäest alla jooksma ( Mina kadusin silmapriirilt sest mägi ei olnud otse vaid suunaga vasakule poole )
 ja kui ta hakkas alla laskuma nägi et Ma lamasin juba maas ja mingi auto oli seisma jäänud tee äärde,toredad noormehed olid ruttu autost rätiku v6tnud ja Mulle ymber pea sidunud ning kiirabi välja kutsunud Jumal tänatud et leidub ka toredaid inimesi
.Ma ei taha teada Mu Abikaasa tundis sel hetkel : (
Ma olin Eesti keeles rääkinud et eieieiei tahan koju lähme ära ise maas lamades.

Tuli välja et Mul  oli peas sisemine verejooks ning paranemine kestis yle 2 kuu,mäletan mil esimest päeva läksin tööle siis kui sain riided vahetatud peale 3 minutit olid k6ik riided märjad higist,raske oli taas leida  sirget sammu  v6i  et sirgelt käija.
PALUN PALUN KAITSKE ENDID Ja OMA LÄHEDASI !
Kiivrid k6ik kaitsmed selga,kunagi ei tea mis juhtuda v6ib.Ma olen isegi v66rastele ligi läinud tänava peal kui neil puudub kiiver kui nad s6idavad ratastega v6i rulluiskudega,sest Sa v6id ju kaitsud olla aga Pea on k6ige tähtsam !!!!
Mina sain oma 6ppetunni kätte,ja nyyd olen ylihoolikas,nii hoolikas et lausa panen talveti oma saabastele jää kaitsmed alla ja nyyd ootangi mil saabuvad Mu rattale naastkummid.
See on t6si et inimene enne ei 6pi kui seda juhtub Tema endaga.

Peale 6nnetust läks Mu Abikaasa poodi ja ostis Mulle oranzi kiivri = ) alguses kui Me käisime jalutamas peale 6nnetust siis Ta soovis et Ma isegi jalutuskäikudel kiivrit kannaks :D aga arusaadav kui Oma Armastatuga midagi halba juhtub. Isegi Ma olen siin Espoos näinud mammisi kes kepik6ndi tehes kannavad kiivreid =)

 PALUN KUI SOOVID SEDA JAGADA OMA LEHEL JA KA TEISI KUTSUMA ENNETAMA SPORDI 6NNETUSI SIIS PALUN OLE LAHKE JA TEE SEDA.

                     





                                 

 Siin on näha kuidas Ma olen kaitsmed peale pannud aga paraku tol hetkel Mul kodus ei olnud isegi kiivrit.

Here You can see how happy im with My new clothes and that i have protectors on me,but unfortunately i didnt owned any helmet that time.








 HAIGLAS.
AT HOSPITAL.













PARANEMISE AEG KODUS
RAMBO
RECOVERY TIME IN HOME













Juba hästi paranenud =)







NYYD ON MUL KIIVER OLEMAS
NOW I GOT MY HELMET,WHAT MY HUSBAND BOUGHT TO ME.
PROTECT YOURSELF.



                                                OLE ALATI POSITIIVNE
THIS IS A LESSON LEARNED,ALWAYS STAY POSITIVE


I had rollerskate accident in 2013 summer.
Long story short: in july i had very bad accident with rollerskates, Husband was running i was with skates i told to him that i go to downhill then i come back...but how i felt i dont remeber i woked up in ambulance car.

I had hole in my head..stitches were made.
I had all body protects but i didnt had helmet..but now i got..its the most important!!Please please protect Yourself and Your family,and dont afraid to go near some stranger and tell that accident can happen if You are not safely protected.
SEE WHAT HAPPENED TO ME !
 After that I learned My lesson,its true what they say that when it happens to Yoy only then You learn ;)
I have even in winter times ice protectors under my boots and now I wait spike tires for My bycycle.
Nobody cares about You so much as You do! =) I KNOW YOU CARE .


QUINOA




   HEY HEY !
Proovisin ka Mina esimest korda selle palju kiidetud teravilja ära.
Tegin quinoast soolase roa ja utlen ausalt et Mulle meeldis ikka hulka rohkem quinoa kui näiteks toortatar soolase salatina.
Asi selles et leotatud toortatart kasutan Ma ikka endiselt smuutides ning ka tehes magusaid putre aga vot salatite sisse.,,hmmm jääb liiga limane leotatud terve toortatar Minu jaoks.

Hea meel et proovisin quinoad ja väga väga meeldib,ootan juba mil saan Tallinna tulla ja osta kusagilt v6ibolla hea hinnaga quinoad sest siit Espoost ostes  maksis quinoa pakike 250 gr 5.70 :(
Siin ka link QUINOA omadustest.

Retsepti v6tsin siit siitnurgastjasealtnurgast.
Mul olid kodus sugavkulmas praetud kukeseeni,ning kasutasin tavalise 6li asemel kookos6li ,nii sai pähklimaitseline quinoa veel extra pähkli maitset juurde.
Lihtne ja kiire teha.



                                     




Just lopetasin portsu ,t6esti hea ja veel paremaks teeb et quinoa on tervislik =)