WATERMELON

Watermelon!

Tänane smuutipuuti chia seemnetega.Vot chia seemneid tarbin Mina igapäevaselt,väga meeldib et nad on maitsetud ja sobivad igae toidule panna,vähemalt Mind seemnekesed toidus ei sega.
Ma käisin Helsinkis superfoodsi koolitusel ja seal öeldi et Chia seemned ja Spirulina on supper supper head rasedatele ja imetavatele Emadele...juhuuuuuuuuuuuuu vedu Mul = ) ja isegi enne kui ma seda teada sain kasutasin just neid kahte Chia seemneid ja Spirulinat ka enne rasedust igapäevaselt.
Ptyi..ptyii..ptyii 6nneks siiamaani pole Mul raseduse ja ka imetamise ajal nahk halb olnud v6i juukseid oleks langenud,uhes6naga pole Mul neid hädasi mida Ma netist olen lugenud et mis v6ib kaasneda imetamisega.
CHIA OMADUSED



Olen palju superfoodse proovinud, olen komistanud ka Mulle ultse mitte meelepäraste maitsete otsa v6i olen tundud et ei anna Mulle teatud superfood midagi aga vot jaaaa = ) Chia ja Spirulina..Minu lemmarid!
Mina kasutan neid nii et hommikuti tarbin 2 luskitäit chia seemneid.
Enne tarbimist panen 2 supilusikatäit seemneid vette likku, 1 supilusikatäit seemneid ja 9 supilusikatäit vett ehk siis 2SPL seemneid ja 18SPL täit vett.
Sega hoolikalt et ei tekiks klimpe ja jäta seisma v6i pane kylmkappi seisma a la 10-15 minutiks  ning tarbi seda sellisel kujul nagu ta kausis on, chia seemned imavad vedeliku endasse,ära pelga et ööö nii geeljas? Nii just likku pandud seemned välja näevadki =)
Väga rikas energia allikas,Minule annavad seemned koheselt energiat et lapsega kohe hommikuti 2-3 tundi jalutama minna :D plus et 6htuti trenni teha.
Ja tänu geeljale koostisele annavad ka koheselt täisk6hu tunde.

Smuuti:

BANAAN
MUSTS6STRAD
VESI
OMA TEHTUD MUSLI( SELLEST KA SIIN BLOGIS JUTTU)
CHIA SEEMNED
ARBUUS

I looooove Chia seeds,i like them coz You can add them in any food You like,they dont have specific taste.
Seeds has little nutty taste and thats all.
For pregnant and nursing moms chia seeds are perfect! At least they told Me in Helsinki when i went and listened a lecture about superfoods.
I can say that until this day i havent had any problems what pregnant and nursing moms may have ,like hair is falling,tiredness or bones are getting weaker,,noup not with me.

I feel instant energy kick with seeds and also they fill stomach also fast if You have soaked the seeds in water before using them in any food You like,or You can take them as they are,but for  the faster result i recomMend You to soak them in water.

cHIA BENEFITS

Smoothie:

 BANANA
 BLACKCURRANT
 WATERMELON
 OWN MADE MUSLI
 WATER
 CHIA SEEDS